Die smarte ONLINE Stressprävention

Mehr als 60% der Menschen wünschen sich mehr Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden durch die Vermeidung vom Stress (Quelle: DAK/Forsa).

Auch die meisten Unternehmen wünschen sich mehr Arbeitszufriedenheit, mehr Selbstorganisation und mehr Motivation bei Ihren MitarbeiterInnen.

Das smarte und innovative E-Learning Programm „Stress- und Burnoutprävention“ bietet Ihnen Lösungen für die wichtigsten Belastungsfelder in der Arbeit, welches ergänzend mit vertiefenden Präsenztrainings und Coachings wirkungsvoll kombiniert werden kann.

Inhalte:

Was ist Stress und was sind seine Folgen?
Wie sieht ein gesundes Arbeitsleben aus?
Ist Burn Out ein Mythos oder ist es tatsächlich Realität?
Auf welche Warnhinweise soll es geachtet werden?
Welche Elemente stärken das psychische Wohlbefinden in der Arbeit?
Wie kann man engagiert sein, ohne ausgebrannt zu sein?

Aufbau:

4 Module mit über 20 Themengebiete
über 20 Blätter Zusatzmaterial zum anonymen Coaching bis zu 1 Std. Lernzeit/ Modul
konkrete Hilfestellung
interaktive Arbeitsblätter
theoriebasierte Inhalte
Selbstcheck zu den gelernten Inhalten
Austausch im online Forum unter der Begleitung von Experten

PLUS*:

Optional Coaching bei einer Psychologin,
weiterführende Webinare oder Vorort Seminare

*mit Zusatzkosten verbunden

Wohlbefinden kann man nicht erzeugen, erzwingen, vermitteln oder kaufen. Man kann nur den Weg zu Wohlbefinden gehen und über die einzelnen Elemente des Wohlbefindens reflektieren, um ein angenehmes und glückliches Leben zu führen.